维生素是人体不可缺少的组成元素，在人体的生长、发育、婚育、代谢骑着举足轻重的作用，缺少维生素，会导致很多疾病的发生，对于健康状况不良好的乙肝病毒携带者来说，更加不可缺少，那么，乙肝病毒携带者如何补充维生素？

    肝病专家指出：乙肝病毒携带者体内存在乙肝病毒，对肝脏造成损害，导致消化和吸收能力变弱，如果维生素不足，会加重肝脏负担，可能导致病情加重。

    乙肝病毒携带者并不属于真正意义上的健康人，他们体内是由乙肝病毒存在的，生活中的很多的乙肝病毒携带者免疫力低下，体质较弱，所以专家建议，为了补充能量，增强体质，乙肝病毒携带者是要及时补种维生素的。

    维生素是人们为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。对于乙肝病毒携带者来说，维生素的补充显的尤为重要。乙肝病毒携带者补充维生素，可以通过蔬菜、水果来补充。

    乙肝病毒携带者补充维生素，可以通过日常饮食中可多吃一些富含维生素A的食物，如牛奶、胡萝卜、动物肝脏、青蒜、空心菜等。同时还要吃一些富含维生素B1的食物，如豆芽、豌豆、花生等。此外，乙肝病毒携带者胆汁分泌受到障碍，对维生素K的吸收也有一定影响，所以应多吃菠菜、圆白菜、菜花等富含维生素K的食物。

    当然，乙肝病毒携带者摄取维生素不能只靠蔬菜、水果来补充维生素，相比蔬菜、水果，维生素片在体内吸收速度较快。乙肝病毒携带者服用维生素较好选择复合型，如选择维生素C+复合维生素B+维生素E等。这是因为，复合维生素不仅有乙肝病毒携带者所需的重要维生素，还有其他微量元素，更重要的是元素间比例搭配均衡，利于人体吸收。

    还有就是乙肝病毒携带者平日还要注意进食含量丰富的动物蛋白和蛋氨酸的食物，如鱿鱼、瘦肉、蛋类、豆类及豆制品等。少吃多糖和高热量的食物，药物治疗应在医师或药师指导下谨慎选用。

    之后专家还提醒到，乙肝病毒携带者还应坚持定期复查，了解自身肝脏的情况，发现病情变化及时治疗，以免因延误治疗导致病情恶化。对于乙肝治疗，目前较好的方法是采用治疗，治疗乙肝，有效、持久、安全，临床应用以来，帮助大批乙肝患者走向康复。